今日はとても暖かくなりました

抱っこしながら歩いてくると汗ばむほどの陽気のようです。

さて昨日は保健師さんがみえて、生活リズムのお話をしてくださいました。

20分くらいの短い時間でしたが、

睡眠の大切さを中心にわかりやすく説明をしてくださいました。

参加された方からは

「睡眠の大事さを学べて良かった。寝る子は育つということが科学的に基づいていることがわかった」

「育児をしながら不安に思うことがあったが、専門家の話が聞けて安心した」

「無理せず少しずつ頑張ろうと思う」

などの感想があがっていました。

たくさん遊んでたくさん寝て、きちんと生活リズムをつけていけるといいですね