ひなたぼっこ

旭区地域子育て支援拠点
おたより

ベビーヨガ

ピックアップ おたより
2015.11.4

今日は雲ひとつない秋晴れです。

気持ちいいですね~♪

街路樹も色づき始めたこの季節

ゆっくりのんびりお散歩したくなります

 

ゆっくりのんびり・・・といえば

2日(月)の午前中は、ゆっくりと呼吸をするのが大切なヨガの講座が開催されました。

今回は0歳のお子さんと一緒のベビーヨガ

とても冷たい雨が降る中、8組の親子さんが参加してくれました。

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腰痛などの痛みを和らげるポーズを教えていただいたり、身体をのばすだけでスッキリするのを体感しました

どれも自宅で簡単にできる動きかたで、ぜひお家でも続けていきたいとの感想が聞かれました。

 

次回は親子ヨガを予定しています。

1才以上の親子さんが対象になりますので、興味のある方はどうぞご参加ください


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