親子ヨガの講座を行いました
ピックアップ
おたより
2016.3.7
朝から強い雨が降り続いています。
今日の午前中は「親子ヨガ」が行われましたが、みなさんビショビショになりながら来てくださいました。
小さな子供連れのお出かけは、それじゃなくても大変なのにね・・・
ママたちみんな、がんばりました！
そんな中始まった親子ヨガ。
普段意識していない呼吸や立ち方などから教えていただき、とてもゆったりとした時間が流れました。
ついつい前かがみになりがちな日常の動作ですが、少し伸ばしてみたり回してみたりするだけで、身体がスッと軽くなるのを感じられた方も多かったようです。
参加された方たちからも、「リラックスできてよかった」「家でも少しずつ続けていきたい」などの声が寄せられました。
毎日忙しくて余裕もない・・・！そんな時こそ少しの時間でもいいので、ゆっくりと息をして身体を整えてみてくださいね。
