骨密度測定を終えて
ピックアップ
おたより
2016.8.29
今回、骨密度を測定された方は、ご自身の骨量を確認し、生活スタイルを見直す良い機会になったのではないでしょうか。
骨量の減少は止めることができないので、食事や運動習慣を見直して、今のうちにピーク時(20~30代)に骨量を多めに
しておくこと(骨貯金)が大切になります。(旭区健康づくり係より)
※骨量を増やすための、保健師さんからのアドバイスを載せました。下記をクリックするとご覧いただけます。
今回、骨密度を測定された方は、ご自身の骨量を確認し、生活スタイルを見直す良い機会になったのではないでしょうか。
骨量の減少は止めることができないので、食事や運動習慣を見直して、今のうちにピーク時(20~30代)に骨量を多めに
しておくこと(骨貯金)が大切になります。(旭区健康づくり係より)
※骨量を増やすための、保健師さんからのアドバイスを載せました。下記をクリックするとご覧いただけます。