ひなたぼっこ

旭区地域子育て支援拠点
おたより

骨密度測定を終えて

ピックアップ おたより
2016.8.29

今回、骨密度を測定された方は、ご自身の骨量を確認し、生活スタイルを見直す良い機会になったのではないでしょうか。

骨量の減少は止めることができないので、食事や運動習慣を見直して、今のうちにピーク時(20~30代)に骨量を多めに

しておくこと(骨貯金)が大切になります。(旭区健康づくり係より)

※骨量を増やすための、保健師さんからのアドバイスを載せました。下記をクリックするとご覧いただけます。


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