マタニティヨガはチョー気持ちいい♪
ピックアップ
おたより
2012.6.2
プレママ向けの初企画「マタニティヨガ」
マタニティ向けの企画なのでキャンセルもありましたが、
初産の方１名、経産婦の方２名に参加いただきました。
「ゆっくり自分のペースで呼吸する」「今、のばしている身体の部分を感じる」
ことが大事なポイント！
リンパの流れをよくして、むくみを解消していきます。
「立っている姿勢もとても大事だよ」と講師の先生から教えていただきました。
参加してくださった方からは
「身体のコリがほぐれました」「家でもやってみたいと思います」
「自宅でDVDを見てやっているのとは違って、痛みもなくとてもリラックスできました」など
感想をいただきました。
気持ちのいい「マタニティヨガ」
たくさんの方に味わっていただきたいなぁと思っています。
次回は８月４日（土）１０時～１１時３０分
（予約開始 ７月２１日）
妊娠１６週～３０週で、妊娠経過に異常のない方とそのパートナーが対象となります。
お友達、お知り合いにマタニティの方がいましたら、
「マタニティヨガ」のことをぜひ教えてあげてくださいね～
みなさんのご参加、お待ちしています！
