マタニティヨガはチョー気持ちいい♪
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おたより
2012.6.2
プレママ向けの初企画「マタニティヨガ」
マタニティ向けの企画なのでキャンセルもありましたが、
初産の方1名、経産婦の方2名に参加いただきました。
「ゆっくり自分のペースで呼吸する」「今、のばしている身体の部分を感じる」
ことが大事なポイント!
リンパの流れをよくして、むくみを解消していきます。
「立っている姿勢もとても大事だよ」と講師の先生から教えていただきました。
参加してくださった方からは
「身体のコリがほぐれました」「家でもやってみたいと思います」
「自宅でDVDを見てやっているのとは違って、痛みもなくとてもリラックスできました」など
感想をいただきました。
気持ちのいい「マタニティヨガ」
たくさんの方に味わっていただきたいなぁと思っています。
次回は8月4日(土)10時~11時30分
(予約開始 7月21日)
妊娠16週~30週で、妊娠経過に異常のない方とそのパートナーが対象となります。
お友達、お知り合いにマタニティの方がいましたら、
「マタニティヨガ」のことをぜひ教えてあげてくださいね~
みなさんのご参加、お待ちしています!