マタニティヨガはチョー気持ちいい♪

プレママ向けの初企画「マタニティヨガ」

マタニティ向けの企画なのでキャンセルもありましたが、

初産の方１名、経産婦の方２名に参加いただきました。

「ゆっくり自分のペースで呼吸する」「今、のばしている身体の部分を感じる」

ことが大事なポイント！

リンパの流れをよくして、むくみを解消していきます。

「立っている姿勢もとても大事だよ」と講師の先生から教えていただきました。

参加してくださった方からは

「身体のコリがほぐれました」「家でもやってみたいと思います」

「自宅でDVDを見てやっているのとは違って、痛みもなくとてもリラックスできました」など

感想をいただきました。

気持ちのいい「マタニティヨガ」

たくさんの方に味わっていただきたいなぁと思っています。

次回は８月４日（土）１０時～１１時３０分

（予約開始 ７月２１日）

妊娠１６週～３０週で、妊娠経過に異常のない方とそのパートナーが対象となります。

お友達、お知り合いにマタニティの方がいましたら、

「マタニティヨガ」のことをぜひ教えてあげてくださいね～

みなさんのご参加、お待ちしています！

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